Sesión 7 marzo 2024

En esta sesión de YogaVisual realizamos prácticas de relajación practicamos la memoria visual.

Materiales para las prácticas:

• Optotipo o microcaracteres (para autoevaluación de la visión).
• Gafas anaglíficas.

En esta clase hemos practicado:

• Palmeo movimientos sensoriales.
• Desbloqueos de cuello y hombros.
• Parpadeos de mariposa.
• Práctica de movimientos oculares.
• Práctica de memoria visual.
• Palmeo de integración.
• Verificación de visión.

Cuéntame cómo te sientes con estas prácticas 🙂

¡Nos vemos en la siguiente clase!

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