Sesión 16 enero 2024

En esta sesión de YogaVisual realizamos prácticas para estimular el movimiento y la binocularidad.

Materiales para las prácticas:

• Optotipo o microcaracteres (para autoevaluación de la visión).
• Puntero.
• Cuerda de Brock.

En esta clase hemos practicado:

• Palmeo.
• Desbloqueos de cuello y hombros.
• Movimiento ochos 
• Estiramientos musculares.
• Movimientos infinitos.
• Práctica con cuerda de Brock y puntero.
• Palmeo de integración.
• Verificación de visión.

Cuéntame cómo te sientes con estas prácticas 🙂

¡Nos vemos en la siguiente clase!

AVISO DE DERECHOS: Contenido creado por Mar Arias | Copyright 2024. Todos los derechos reservados | Ninguna parte de este material puede ser reproducida o compartida mediante ningún medio mecánico o digital sin previa autorización de su autor.